منتدى طلبة كلية الهندسه بأسوان
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى طلبة كلية الهندسه بأسوان

منتدى طلبة كلية الهندسه بأسوان
 
الرئيسيةالتسجيلأحدث الصوردخول

 

 حاصر قلقك ،،،

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
MISS_R
مشرفة قسم شخصيات هامه والأدب والشعر
مشرفة قسم شخصيات هامه والأدب والشعر
MISS_R


عدد المساهمات : 3628
تاريخ التسجيل : 13/12/2007
العمر : 33
الموقع : Inside you
رقم العضوية : 381
الأوسمه : حاصر قلقك ،،، Empty
Upload Photos : حاصر قلقك ،،، Upload
حاصر قلقك ،،، Sy5frb

حاصر قلقك ،،، Empty
مُساهمةموضوع: حاصر قلقك ،،،   حاصر قلقك ،،، I_icon_minitimeالأربعاء 21 يوليو - 15:47


حاصر قلقك ،،، 289137
حاصر قلقك ،،، 860511

حاصر قلقك
القلق داء عضال ، يهجم على النفس فيخنقها ، ولا يدعها إلا ركام وأطلال .
ولقد بحث ذوي الألباب والأفهام عن دواء لهذا المرض الفتاك ، وأفنوا أعمارهم في تتبع آثاره ودوافعه ،
باحثين عن الطريقة المثلى لزهقه والتغلب عليه ، يحكي الباحث الأميركي ديل كارنيجي حكايته مع هذا المرض
ويقول : (عشتُ في نيويورك أكثرمن سبع وثلاثين سنة , فلم يحدث أن طرق أحدٌ بابي ليحذِّرني
من مرض يدعى القلق ,
هذا المرض الذي سبب في الأعوام السبعة والثلاثين الماضية من الخسائر أكثرمما سببها الجدري بعشرة آلاف ضعف ,
نعم لم يطرق أحدٌ بابي ليحذرني أنَّ شخصاً من كلِّ عشرة أشخاص من سكان أمريكا معرّض للإصابة بانهيار عصبي
مرجعه في أغلب الأحوال إلى القلق!!.) .
وأمضى كارنيجي حياته في مساعدة البائسين ، صرعى القلق والاضطراب ،
إلى أن خلص في الأخير إلى روشتة ذهبية نصح بها كل من يبحث عن دواء للقلق

وهي: انشغل دائما ، واهرب من فخ الفراغ ..
لا تحزن علي ما فات...لا تبالغ في الخوف والاهتمام بما سيأتي..
ويؤكد منهجه هذا قائلا: إن من مبادئ علم الطبيعة..
أن الطبيعة ضد الفراغ وأنك لو ثقبت مصباحا كهربائيا مفرغا من الهواء..
فإن الهواء يتسلل إليه علي الفور ويملأ كل فراغه، وكذلك العقل فهو إذا خلا مما يشغله
تسللت إليه الهموم وتمكنت منه.
يتفق مع كارنيجي المفكر الأيرلندي جورج برنارد شو حيث يجيب على سؤال عن القلق والتعاسة
وكيفية التغلب عليهما بقوله : (إن سر الإحساس بالتعاسة والاضطراب هو أن يتوافر لديك الوقت
لتتساءل هل أنت شقي أم سعيد ! ) .
تؤكد هذه النظرية تجربة عاشها أحد الجنرالات أثناء أحد الحروب حيث وجد نفسه فجأة وحيدا
بين ثلوج القطب الجنوبي فيقول : في الليل قبل أن أطفئ المصباح لآوي إلى فراشي كنت أرسم لنفسي سيناريو
لعمل الغد ، فأخطط في خيالي جدولا
فأقول : سأقتطع ساعتين لتنظيف الثلوج من أمام خيمتي ، وساعة أخرى لعمل نفق خلف الخيمة ،
وساعة لعمل منضدة للطعام ، وساعتين لإصلاح الزحافة .. ، ولا أدع لنفسي دقيقة فراغ واحدة .
ولو لم أفعل ذلك ، لكن الثمن حياتي .. أو عقلي .
ولقد أثبتت الإحصائيات أن حالات الانتحار تقل كثيرا أثناء الحروب وذلك لشعور الناس
أن هناك مهمات وتحديات يجب عليهم مواجهتها ، ويضعف لديهم الشعور بالفراغ ووحشة الوقت .
إن الانشغال بمهامك العظيمة ، والتركيز على أدوارك في الحياة والاهتمام الخالص بها ،
كفيل بألا يسلمك إلى القلق والتوتر والضغط العصبي .
والإنسان منا كلٌ لا يتجزأ ، لديه احتياج روحاني ، ومادي ، واجتماعي ، وجسدي ، فإذا ما رتبت حياتك ،
بحيث تعطي لكل جانب من جوانب حياتك حقها من الاهتمام والعناية والدأب والعمل ،
فثق يقينا أن القلق لن يطرق باب قلبك أبدا .
لن يرضى الله عنك إذا انقطعت في مسجد ساجدا راكعا ، مهملا واجبك تجاه الناس والإنسانية ،
كما لن يرضى عنك ـ كذلك ـ إذا ما هجرت جانبه ، ونسيت حقه عليك ، وانشغلت بالكسب المادي فقط .
إن الروشتة العظيمة للتغلب على القلق ،
أن تضع لنفسك أهداف سامية وتنشغل بالوفاء بها ،
أن تحاصر جيوش ( التوتر ، وضيق الصدر ، والاكتئاب ) قبل أن تهجم عليك ، أو تقترب من أسوار حياتك .
الراحة في أن تعيش حياة متزنة ، معطيا لكل ذي حق حقه ،
ناثرا من عرق جهدك على أرض أحلامك ما يكفي لإنعاش بذور الطمأنينة والرضا وراحة البال بداخلك.
___________________
من كتاب " أفكار صغيرة لحياة كبيرة "
كريم الشاذلي

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.engaswan.com/index.htm
مين ده
مهندس ممتاز
مهندس ممتاز



عدد المساهمات : 271
تاريخ التسجيل : 13/08/2009
العمر : 34
الموقع : فى أهدى مكان فى العالم
Upload Photos : حاصر قلقك ،،، Upload
أهم مواضيعى : حكمة.....
لا تحب أحد بشدة
كى لا تحزن عند فراقه
..........................................
وأعرف أن زمان الحنين إنتهى
ومات الكلام الجميل

حاصر قلقك ،،، Empty
مُساهمةموضوع: رد: حاصر قلقك ،،،   حاصر قلقك ،،، I_icon_minitimeالأحد 1 أغسطس - 3:36

موضوع جميل
جزاكى الله خيرا
حاصر قلقك ،،، 2696
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
حاصر قلقك ،،،
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى طلبة كلية الهندسه بأسوان :: هندسة * هندسة :: تنمـية بـشـرية-
انتقل الى: