SEWAR101
عضو بدرجة مهندس إستشارى
عدد المساهمات : 1112
تاريخ التسجيل : 29/12/2007
العمر : 40
الموقع : Egypt - Giza
رقم العضوية : 437
Upload Photos : 
 |  موضوع: عصير البنجر ......!!!  السبت 7 يونيو - 11:25 | |
| كشفت أبحاث حديثة عن أن تناول كوبين من عصير البنجر يوميا يسهم فى خفض ضغط الدم المرتفع .كما توصل الباحثون الى أن تناول الخضراوات والفاكهة الغنية
بالاملاح بخاصة النيترات تساهم فى خفض ضغط الدم المرتفع وحماية الاوعية
الدموية .كانت الابحاث السابقة أشارت الى أن اتباع نظم غذائية غنية
بالخضراوات والفاكهة يعمل على خفض ضغط الدم المرتفع فى الوقت الذى كان
يرجع فيه الباحثون هذا الفضل الى مضادات الاكسدة الا أن الابحاث الحديثة
أشارت الى أن النيترات تلعب دورا أكبر فى هذا الصدد .وقد أجريت الابحاث على نحو 14 متطوعا تم اعطاؤهم كوبين من
عصير البنجر يوميا بواقع 500 ملليلتر ، وقام الباحثون عقب ذلك بقياس ضغط
دم المتطوعين كل 15 دقيقة على مدى ثلاث ساعات أعقبت تناولهم للعصير الى
جانب المتابعة كل ساعة على مدى الاربع وعشرين ساعة التى أعقبت تناول
العصير .أشارت المتابعة الى انخفاض ضغط دم المتطوعين الذين تناولوا
عصير البنجر بعد ساعة من تناوله مقارنة بالمتطوعين الذين تناولوا الماء
حيث انخفض لديهم ضغط الدم المرتفع بعد مابين 5،2 الى 3 ساعات .أوضحت الابحاث أن النيترات عند تناولها من خلال عصير البنجر
تتحول بواسطة البكتيريا المتواجدة على اللسان الى مركب كيميائى يصل الى
المعدة ليتحول الى أوكسيد النتريك ليدخل بدوره مرة أخرى الى الدم فى هيئة
نيترات تعمل على خفض ضغط الدم المرتفع .وتتواجد النيترات بكميات كبيرة فى الخضراوات الورقية كالسبانخ والخس . | |
|
عبير رمضان
مراقب عام المنتديات
عدد المساهمات : 3897
تاريخ التسجيل : 09/04/2008
العمر : 55
الموقع : في قلب مصر
رقم العضوية : 994
Upload Photos :
| | موضوع: رد: عصير البنجر ......!!! السبت 7 يونيو - 15:44 | |
| | |
|
waelscout
كبير مهندسين
عدد المساهمات : 643
تاريخ التسجيل : 10/01/2008
العمر : 46
الموقع : بلاد الله الواسعة
رقم العضوية : 495
Upload Photos :
| | موضوع: رد: عصير البنجر ......!!! السبت 7 يونيو - 17:17 | |
| | |
|
YAMEN
خريج هندسه أسوان دفعة 2002
عدد المساهمات : 1100
تاريخ التسجيل : 10/04/2008
العمر : 45
الموقع : K . S . A - المدينة المنورة
رقم العضوية : 1006
Upload Photos :
| |
SEWAR101
عضو بدرجة مهندس إستشارى
عدد المساهمات : 1112
تاريخ التسجيل : 29/12/2007
العمر : 40
الموقع : Egypt - Giza
رقم العضوية : 437
Upload Photos :
| |
.gif)
