الحكمه فى ابتداء الفطور بالتمر

التمر.. الغذائي المثالي

قال تعالى : (وَهُزِّي إِلَيْكِ بِجِذْعِ النَّخْلَةِ تُسَاقِطْ عَلَيْكِ رُطَباً جَنِيّاً) (مريم : 25 )

قال الربيع بن خيثم: ما للنفساء عندي خير من الرطب لهذه الآية، ولو علم
الله شيئا هو أفضل من الرطب للنفساء لأطعمه مريم ولذلك قالوا: التمر عادة
للنفساء من ذلك الوقت وكذلك التحنيك. وقيل: إذا عسر ولادها لم يكن لها خير
من الرطب ولا للمريض خير من العسل؛ ذكره الزمخشري.

يعتبر التمر من أغنى الأغذية بسكر الجلوكوز، وبالتالي فهو أفضل غذاء يقدم
للجسم حينئذ؛ إذ يحتوي على نسبة عالية من السكريات، تتراوح ما بين (75-
87%)، يكون الجلوكوز 55% منها، والفركتوز 45%، علاوة على نسبة من
البروتينيات والدهون وبعض الفيتامينات، أهمها: أ، وب2، وب12، وبعض المعادن
الهامة، أهمها: الكالسيوم، والفوسفور، والبوتاسيوم، والكبريت، والصوديوم،
والماغنسيوم، والكوباليت، والزنك، والفلورين، والنحاس، والمنجنيز، ونسبة
من السليولوز.

ويتحول الفركتوز إلى جلوكوز بسرعة فائقة، ويُمتَّص مباشرة من الجهاز
الهضمي؛ ليروي ظمأ الجسم من الطاقة، وخصوصًا تلك الأنسجة التي تعتمد عليه
أساسًا: كخلايا المخ، والأعصاب، وخلايا الدم الحمراء، وخلايا نقي العظام.

وللفركتوز مع السليولوز تأثير منشط للحركة الدودية للأمعاء، كما أن
الفوسفور مهمٌّ في تغذية حجرات الدماغ، ويدخل في تركيب المركبات
الفوسفاتية، مثل: الأدينوزين، والجوانين ثلاثي الفوسفات، والتي تنقل
الطاقة وترشد استخدامها في جميع خلايا الجسم، كما أن جميع الفيتامينات
التي يحتوي عليها التمر لها دور فعَّال في عمليات التمثيل الغذائي (أ،
وب1، وب2، والبيوتين، والريبوفلافين... إلخ)، ولها أيضًا تأثير مهدئ
للأعصاب.

وللمعادن دور أساسيّ في تكوين بعض الأنزيمات الهامة في عمليات الجسم
الحيوية، ودور حيوي في عمل البعض الآخر، كما أن لها دورًا هامًّا في
انقباض وانبساط العضلات والتعادل الحمضي- القاعدي في الجسم، فيزول بذلك أي
توتر عضلي أو عصبي، ويعم النشاط والهدوء والسكينة سائر البدن.

وعلى العكس من ذلك لو بدأ الإنسان فطره بتناول المواد البروتينية، أو
الدهنية؛ فهي لا تمتص إلا بعد فترة طويلة من الهضم والتحلل، ولا تؤدي
الغرض في إسعاف الجسم لحاجته السريعة من الطاقة، فضلاً على أن ارتفاع
الأحماض الأمينية في الجسم نتيجة للغذاء الخالي من السكريات، أو حتى الذي
يحتوي على كمية قليلة منه، يؤدي إلى هبوط سكر الدم.

لى التمر!

فعن سلمان بن عامر (رضي الله عنه) عن النبي (صلى الله عليه وسلم) قال:
"إذا أفطر أحدكم فليفطر على تمر، فإن لم يجد فليفطر على ماء، فإنه طهور"
(رواه أبو داود والترمذي وقال حديث حسن صحيح).

وعن أنس (رضي الله عنه) قال: كان رسول الله (صلى الله عليه وسلم) يفطر قبل
أن يصلي على رطبات، فإن لم تكن رطبات فتميرات، فإن لم تكن تميرات حسا
حسوات من ماء". (رواه أبو داود والترمذي وقال حديث حسن).

شكرا خالص علي الموضوع الجميل دة
فعلا التمر مفيش الذ منه خصوصا مع اللبن

شكرا لمرورك

miss_essadora

شكرا على المعلومه يا بشمهندس

شكرا على المرور يا حبار

سبحان الله وما أوتيتم من العلم ألأ قليلا فعلا وماينطق عن الهوى
شكرا على المعلومات الرائعة
شكرا2

جزاك الله خير يابشمهندس عالمعلومات الحلوة دي

ووفقك الله الى ماتحبه وترضاه

جزاك الله خيرا على هذه المعلومات القيمه

جزاك الله خيرا

شكرا لمروركم

» الحكمه من الا بتلاءات
» الحكمه من دعاء ما قبل النوم
» الحكمه في تقييم الأشياء
» الحكمه من قول "الحمدلله" بعد العطسة