منتدى طلبة كلية الهندسه بأسوان
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى طلبة كلية الهندسه بأسوان

منتدى طلبة كلية الهندسه بأسوان
 
الرئيسيةالتسجيلأحدث الصوردخول

 

 مجموعة متنوعة من التمرينات الرياضية

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
عبير رمضان
مراقب عام المنتديات
مراقب عام المنتديات
عبير رمضان


عدد المساهمات : 3897
تاريخ التسجيل : 09/04/2008
العمر : 56
الموقع : في قلب مصر
رقم العضوية : 994
Upload Photos : مجموعة متنوعة من التمرينات الرياضية Upload
مجموعة متنوعة من التمرينات الرياضية Mvj7fm

مجموعة متنوعة من التمرينات الرياضية Empty
مُساهمةموضوع: مجموعة متنوعة من التمرينات الرياضية   مجموعة متنوعة من التمرينات الرياضية I_icon_minitimeالجمعة 8 مايو - 1:39

:البسمله:
اقدم لكم مجموعة من التمرينات الرياضية المصورة
اتمني لكم الاستفادة منها وكما قيل
العقل السليم في الجسم السليم


مجموعة متنوعة من التمرينات الرياضية 06080611

مجموعة متنوعة من التمرينات الرياضية 06080610


مجموعة متنوعة من التمرينات الرياضية 06080612


مجموعة متنوعة من التمرينات الرياضية 06080613


مجموعة متنوعة من التمرينات الرياضية 06080614


مجموعة متنوعة من التمرينات الرياضية 06080615


مجموعة متنوعة من التمرينات الرياضية 06080616


مجموعة متنوعة من التمرينات الرياضية 06080617


مجموعة متنوعة من التمرينات الرياضية 06080618


مجموعة متنوعة من التمرينات الرياضية 06080619


مجموعة متنوعة من التمرينات الرياضية 06080620


مجموعة متنوعة من التمرينات الرياضية 06080621


مجموعة متنوعة من التمرينات الرياضية 06080623


مجموعة متنوعة من التمرينات الرياضية 06080624


مجموعة متنوعة من التمرينات الرياضية 06080625

مجموعة متنوعة من التمرينات الرياضية 06080626


مجموعة متنوعة من التمرينات الرياضية 06080627


مجموعة متنوعة من التمرينات الرياضية 06080629


مجموعة متنوعة من التمرينات الرياضية 06080628


مجموعة متنوعة من التمرينات الرياضية 06080630


مجموعة متنوعة من التمرينات الرياضية 06080631


مجموعة متنوعة من التمرينات الرياضية 06080632


مجموعة متنوعة من التمرينات الرياضية 06080633


مجموعة متنوعة من التمرينات الرياضية 06080634


مجموعة متنوعة من التمرينات الرياضية 06080635


مجموعة متنوعة من التمرينات الرياضية 06080636


مجموعة متنوعة من التمرينات الرياضية 06080637


مجموعة متنوعة من التمرينات الرياضية 06080638


مجموعة متنوعة من التمرينات الرياضية 06080640


مجموعة متنوعة من التمرينات الرياضية 06080639


مجموعة متنوعة من التمرينات الرياضية 06080641


مجموعة متنوعة من التمرينات الرياضية 06080642


مجموعة متنوعة من التمرينات الرياضية 06080643


مجموعة متنوعة من التمرينات الرياضية 06080644


مجموعة متنوعة من التمرينات الرياضية 06080645



منقول2
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
love to life
كبير مهندسين
كبير مهندسين
love to life


عدد المساهمات : 483
تاريخ التسجيل : 21/12/2007
العمر : 37
رقم العضوية : 418
الأوسمه : مجموعة متنوعة من التمرينات الرياضية Empty
Upload Photos : مجموعة متنوعة من التمرينات الرياضية Upload

مجموعة متنوعة من التمرينات الرياضية Empty
مُساهمةموضوع: رد: مجموعة متنوعة من التمرينات الرياضية   مجموعة متنوعة من التمرينات الرياضية I_icon_minitimeالجمعة 8 مايو - 15:20

هى التمرينات جميله جدا بس فى نفس الوقت صعبه جدا وعايزه رشاقه عاليه جدا
بس انا كان ليا طلب ممكن تجيبيلنا تمرينات رياضيه لشد البطن فى البنات عشان دى مشكله بتعانى منها بنات كتير خصوصا فى سننا عشان بنقعد كتير ومفيش حركه مستمره واتمرينات تانيه عشان الرقبه والذراع لان كل دى مشاكل بنعانى منها
مجموعة متنوعة من التمرينات الرياضية 2696
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عبير رمضان
مراقب عام المنتديات
مراقب عام المنتديات
عبير رمضان


عدد المساهمات : 3897
تاريخ التسجيل : 09/04/2008
العمر : 56
الموقع : في قلب مصر
رقم العضوية : 994
Upload Photos : مجموعة متنوعة من التمرينات الرياضية Upload
مجموعة متنوعة من التمرينات الرياضية Mvj7fm

مجموعة متنوعة من التمرينات الرياضية Empty
مُساهمةموضوع: رد: مجموعة متنوعة من التمرينات الرياضية   مجموعة متنوعة من التمرينات الرياضية I_icon_minitimeالإثنين 11 مايو - 0:12

love to life كتب:
هى التمرينات جميله جدا بس فى نفس الوقت صعبه جدا وعايزه رشاقه عاليه جدا
بس انا كان ليا طلب ممكن تجيبيلنا تمرينات رياضيه لشد البطن فى البنات عشان دى مشكله بتعانى منها بنات كتير خصوصا فى سننا عشان بنقعد كتير ومفيش حركه مستمره واتمرينات تانيه عشان الرقبه والذراع لان كل دى مشاكل بنعانى منها

شكراً علي المرور الكريم
وعلي فكرة التمرينات مش صعبة ولا حاجة بس هي محتاجة التعود فانتي ممكن تبدأي بتمرين واحد بس منهم وبعد ما تتعودي علية تزودي تمرين تاني كمان وبالشكل دة لحد ما تتقنيهم كلهم ان شاء الله
والتمرينات دي معظمها مفيد فعلاً للرقبة والذراع
وبالنسبة لتمرينات شد البطن فالموضوع فعلاً يحتوي علي عدة تمرينات لشد البطن مثل

مجموعة متنوعة من التمرينات الرياضية 06080638


مجموعة متنوعة من التمرينات الرياضية 06080640


مجموعة متنوعة من التمرينات الرياضية 06080642


مجموعة متنوعة من التمرينات الرياضية 06080643

مجموعة متنوعة من التمرينات الرياضية 06080644
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
مجموعة متنوعة من التمرينات الرياضية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» مجموعة متنوعة من الروايات العالمية
» احلى الخلفيات الرياضية
» وظائف شاغرة متنوعة
» فلاشات اسلامية متنوعة
» مكتبة شطرنجية متنوعة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى طلبة كلية الهندسه بأسوان :: مواضيع عامة :: البيــــــــــت بيتــــــــك-
انتقل الى: