عدد المساهمات : 504 تاريخ التسجيل : 12/02/2008 العمر : 78 الموقع : BESIDE MY PC IN MY HOME رقم العضوية : 574 Upload Photos :
موضوع: من فوائد شهر رمضان... الخميس 20 أغسطس - 15:45
راحة لجهاز الهضم : رمضان هو فترة راحة للجهاز الهضمي المسؤول عن استهلاك الطعام ، وبالتالي فالكبد أيضا يأخذ فرصة استراحة كونه معمل استقلاب الغذاء الرئيسي في الجسم .
نقص الوزن المعتدل: خلال الصيام ينقص استهلاك السكريات وبالتالي فإن مستوى سكر الدم ينخفض وهذا يجعل الجسم يعتمد على مخزونه من السكر لحرقه وتأمين الحريرات اللازمة للاستقلاب ، ويأتي مخزون السكر من الكبد بتفكيك مادة Glycogen وكذلك من تحطيم الدهون في النسيج الشحمي لتحويلها إلى حريرات وطاقة لازمة لفعاليات الجسم وهذا بالتالي ينتج عنه نقص معتدل في وزن الجسم ، ولهذا يعتبر الصيام فائدة كبيرة لدى زائدي الوزن ، وحتى لمرضى السكري المعتدل غير المعتمدين على الأنسولين "Stable non-insulin diabetes " .
نقص مستوى كولسترول الدم: أثبتت دراسات عديدة انخفاض مستوى الكولسترول في الدم أثناء الصيام وانخفاض نسبة ترسبه على جدران الشرايين الدموية ، وهذا بدوره يقلل من الجلطات القلبية والدماغية ويجنب ارتفاع الضغط الدموي . ونقص شحوم الدم يساعد بدوره على التقليل من حصيات المرارة والطرق الصفراوية .
استراحة للجهاز الكلوي : بينت بعض الدراسات أن عدم تناول الماء لحوالي 10-12 ساعة ليس بالضرورة سيئ بل هو مفيد في كثير من الأحيان ، فتركيز سوائل الجسم تزداد محدثة تجفافا خفيفا يحتمله الجسم لوجود كفاية من مخزون السوائل فيه ، وطالما أن الشخص لا يشكو من حصيات كلوية فإن هذا يعطي الكليتين استراحة مؤقتة للتخلص من الفضلات.
فوائد تربوية ونفسية: يفيد رمضان في كبح جماح النفس وتربيتها بترك بعض العادات السيئة وخاصة عندما يضطر المدخن لترك التدخين ولو مؤقتا على أمل تركه نهائيا ، وكذلك عادة شرب القهوة والشاي بكثرة . وفوائد رمضان النفسية كثيرة ، فالصائم يشعر بالطمأنينة والراحة النفسية والفكرية ويحاول الابتعاد عما يعكر صفو الصيام من محرمات ومنغصات ويحافظ على ضوابط السلوك الجيدة مما ينعكس إيجابا على المجتمع عموما.
marawan elkhateb عضو بدرجة مهندس إستشارى
عدد المساهمات : 1658 تاريخ التسجيل : 24/03/2008 العمر : 34 الموقع : اسيوط رقم العضوية : 935 Upload Photos :
موضوع: رد: من فوائد شهر رمضان... الجمعة 21 أغسطس - 15:59
سبحان الله مشكور يا ابو جمال و جزاك الله كل خير
Berry Mayor كبير مهندسين
عدد المساهمات : 504 تاريخ التسجيل : 12/02/2008 العمر : 78 الموقع : BESIDE MY PC IN MY HOME رقم العضوية : 574 Upload Photos :
موضوع: رد: من فوائد شهر رمضان... الجمعة 21 أغسطس - 16:03
شكرا لمرورك يا مروان باشا...هو انت حولت من الكليه خلاص ولا ايه..
marawan elkhateb عضو بدرجة مهندس إستشارى
عدد المساهمات : 1658 تاريخ التسجيل : 24/03/2008 العمر : 34 الموقع : اسيوط رقم العضوية : 935 Upload Photos :
موضوع: رد: من فوائد شهر رمضان... الجمعة 21 أغسطس - 16:21
Grand Rose كتب:
شكرا لمرورك يا مروان باشا...هو انت حولت من الكليه خلاص ولا ايه..
مستنى موافقه رئيس جامعه اسيوط بليل ان شاء الله ادعيلى انى احول ويا مسهل
Berry Mayor كبير مهندسين
عدد المساهمات : 504 تاريخ التسجيل : 12/02/2008 العمر : 78 الموقع : BESIDE MY PC IN MY HOME رقم العضوية : 574 Upload Photos :
موضوع: رد: من فوائد شهر رمضان... الجمعة 21 أغسطس - 16:52
ربنا يسهلك الحال ....بس بجد هتوحشنا يا جميل
Mira كبير مهندسين
عدد المساهمات : 579 تاريخ التسجيل : 09/07/2009 العمر : 32 الموقع : باريس مصر Upload Photos :
موضوع: رد: من فوائد شهر رمضان... الجمعة 21 أغسطس - 17:25
شكرا يا بشمهندس على الموضوع القيم
جزاك الله كل خير
Eng Assad عضو بدرجة مهندس إستشارى
عدد المساهمات : 2859 تاريخ التسجيل : 21/06/2009 العمر : 34 الموقع : في البيييييييييييييييت الأوسمه : Upload Photos :
موضوع: رد: من فوائد شهر رمضان... الجمعة 21 أغسطس - 18:20
موضوع: من فوائد شهر رمضان... 
الخميس 20 أغسطس - 15:45
