منتدى طلبة كلية الهندسه بأسوان
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى طلبة كلية الهندسه بأسوان

منتدى طلبة كلية الهندسه بأسوان
 
الرئيسيةالتسجيلأحدث الصوردخول

 

 قاعدة مذهلة .... اكتشفها و حياتك هاتتغير بعدها ...!!!

اذهب الى الأسفل 
+5
جعلتني مهندسة
عبير رمضان
MISS_R
YAMEN
SEWAR101
9 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
SEWAR101
عضو بدرجة مهندس إستشارى
عضو بدرجة مهندس إستشارى
SEWAR101


عدد المساهمات : 1112
تاريخ التسجيل : 29/12/2007
العمر : 40
الموقع : Egypt - Giza
رقم العضوية : 437
Upload Photos : قاعدة مذهلة .... اكتشفها و حياتك هاتتغير بعدها ...!!! Upload

قاعدة مذهلة .... اكتشفها و حياتك هاتتغير بعدها ...!!! Empty
مُساهمةموضوع: قاعدة مذهلة .... اكتشفها و حياتك هاتتغير بعدها ...!!!   قاعدة مذهلة .... اكتشفها و حياتك هاتتغير بعدها ...!!! I_icon_minitimeالسبت 7 يونيو - 7:10


cool

قاعدة الـ 10 /90 المؤلف: ستيفن كوفي



إكتشف قاعدة 10 /90 ،ستغير لك حياتك ( على الأقل ردود أفعالك تجاه مواقف معينة)

ما هي هذه القاعدة 10% من الحياة تتشكل من خلال ما يحدث لنا ، و الـ 90 % من الحياة يتم تحديدها من خلال ردود أفعالنا ...

ماذا يعني هذا
معنى هذا الكلام أننا في الواقع ليس لدينا القدرة على السيطرة على الـ 10%
مما يحدث لنا ، فنحن لا نستطيع منع السيارة من أن تتعطل أو الطائرة من
الوصول
متأخرة عن موعدها ( مما سيؤدي ذلك إلى إفساد برنامجنا بالكامل) أو سائق ما قطع علينا حركة المرور أو السير .
فنحن في الواقع ليس لدينا القدرة على التحكم بـ 10% و لكن الوضع مختلف مع الـ 90% ، فنحن من يقرر كيف يمكن أن تكون الـ 90% ....

كيف ذلك
عن طريق ردود أفعالنا ...
نحن لا نستطيع التحكم في إشارة المرور الحمراء ، و لكن نستطيع السيطرة على
ردة فعلنا ، لا تدع الآخرون يجعلونك تتصرف بحماقة، أنت تستطيع أن تقرر
ماهي ردة فعلك المناسبة ......

دعونا نستخدم هذا المثال

كنت تتناول طعام الإفطار مع عائلتك و فجأة أسقطت ابنتك الصغيرة فنجان القهوة على قميص عملك. لم يكن لك دور فيما حدث هنا

ولكن ماسوف يحدث لاحقا سيتقرر حسب ردة فعلك ...
بدأت بالصراخ و الشتم و قمت بتوبيخ ابنتك.. فأخذت الطفلة في البكاء ، ثم
استدرت إلى زوجتك موبخا إياها لوضعها الفنجان على حافة الطاولة ،
و بعد مشادة لفظيه قصيرة بينكما، اندفعت إلى الطابق العلوي و قمت بتغيير
قميصك و من ثم عدت إلى الطابق السفلي ، فوجد أن ابنتك قد انشغلت بالبكاء
عن إنهاء
فطورها و الاستعداد للمدرسة ،
و نتيجة لذلك فاتها باص المدرسة و زوجتك كان لابد أن تغادر لعملها .. اضطررت إلى إيصال ابنتك بسيارتك الخاصة إلى المدرسة ،
و بما أنك متأخر قدت سيارتك بسرعة 40 ميل في الساعة من أصل 30 ميل في
الساعة كحد أقصى.. و بعد 15 دقيقة تأخير و دفع مخالفة مرورية بقيمة 60$ ،
وصلت إلى المدرسة .. ركضت ابنتك إلى مبنى المدرسة دون أن تقول لك مع السلامة..
و بعد و صولك إلى المكتب متأخراً 20 دقيقة ، وجدت أنك قد نسيت حقيبتك ...فها هو يومك بدأ بصورة سيئة و استمر من سيء إلى أسوء
.. بعد عودتك إلى المنزل تجد توترا في العلاقة بينك وبين زوجتك وابنتك .

لماذا
بسبب ردود أفعالك منذ الصباح ..

لماذا كان يومك سيئا

أ ) هل هو بسبب القهوة
ب ) هل هو بسبب إبنتك
ج ) هل هو رجل الشرطة
د ) هل أنت سببت لنفسك ذلك

الإجابة هي :لم يكن لك دخل أو سيطرة على حادثة الفنجان ولكن ردة فعلك في الخمس ثواني التالية هي من تسببت في إفساد يومك .....

::هنا هو ماكان ممكن وينبغي أن يحدث.
فنجان القهوة وقع عليك ، و بدأت ابنتك بالبكاء .. و قلت لها بكل لطف : لا
بأس يا عزيزتي .. و لكن كوني في المرة القادمة أكثر حذراً و انتباهاً .
تتناول المنشفة وتسرع إلى الطابق العلوي .. تستبدل قميصك وتتناول حقيبة
أوراقك وثم تعود إلى الطابق السفلي في الوقت المحدد لترى ابنتك من النافذة

و هي تصعد إلى حافلة المدرسة ملوحة بيدها لوداعك
تصل إلى عملك مبكراً بـ 5 دقائق و تحيي زملائك بكل مرح و ابتهاج .. ويبدي رئيسك تعليقا حول يومك الرائع.
لاحظت الفرق
يوجد سيناريوهان مختلفان : لهما نفس البداية ،ولكن نهاية مختلفة

لماذا
بسبب ردة فعلك ..
و في الحقيقة لم يكن لديك أي سيطرة على الـ 10% التي حدثت
أما الـ 90% الأخرى فتم تحديدها عن طريق ردة فعلك

هنا بعض الطرق لتطبيق قاعدة الـ 10 /90...

إذا قال أحد الأشخاص : بعض الأشياء السيئة عنك ، فلا تكن مثل الأسفنج .. بل دع الهجوم يسيل عليك مثل الماء على الزجاج
... ولا تسمح للتعليقات السلبية أن تؤثر عليك
فردة الفعل الإيجابية لن تفسد يومك ، بينما ردة الفعل السلبية قد تؤدي إلى
فقدانك للأصدقاء أو فصلك من العمل و تكون في حالة من العصبية و الإرهاق
..... إلخ .
كيف تكون ردة فعلك إذا قطع عليك أحد الأشخاص حركة السير هل تفقد أعصابك هل
تضرب مقود السيارة بقوة حانقا ..،أحد أصدقائي أسقط مقود السيارة
هل تشتم هل يرتفع ضغط دمك عاليا ... من سيهتم إذا وصلت إلى العمل متأخراً بعشر ثواني
لماذا تسمح للسيارات بإفساد قيادتك

تذكر قاعدة الـ 10 /90 و لا تقلق لما سيحدث لكَ بعد ذلك

قيل لك بأنك فقدت وظيفتكَ ... لماذا الغضب و الانزعاج و الأرق .استغل طاقة القلق ووقتك في إيجاد وظيفة أخرى.
...
تأخر إقلاع الطائرة ، وأفسد ذلك برنامجكَ اليومي .. لماذا تصب جام غضبكَ و إحباطكَ على مضيفة الطائرة
هي ليس لديها القدرة على التحكم في موعد وصول الطائرة

استغل وقتكَ في الدراسة أو التعرف على مسافر آخر ... التوتر لن ينتج عنه إلا تعقيد أوضاعك وجعلها إلى الأسوء.

طبق قاعدة 10 /90 وستدهشك النتائج , لن تخسر شيئا إن حاولت ...10 /90 قاعدة مذهلة
والقليل من الناس من يعرفها ويطبقها في حياته


والنتيجة الملايين من الناس تعاني من إرهاق وإجهاد لا مبرر له ومحاكم ومشاكل في القلب ......
إذن علينا جميعاً أن نفهم ونطبق هذه القاعدة ...
حياتك عندها ستتغير !





















الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://asv-univ.editboard.com
YAMEN
خريج هندسه أسوان دفعة 2002
خريج هندسه أسوان دفعة 2002
YAMEN


عدد المساهمات : 1100
تاريخ التسجيل : 10/04/2008
العمر : 45
الموقع : K . S . A - المدينة المنورة
رقم العضوية : 1006
Upload Photos : قاعدة مذهلة .... اكتشفها و حياتك هاتتغير بعدها ...!!! Upload

قاعدة مذهلة .... اكتشفها و حياتك هاتتغير بعدها ...!!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: قاعدة مذهلة .... اكتشفها و حياتك هاتتغير بعدها ...!!!   قاعدة مذهلة .... اكتشفها و حياتك هاتتغير بعدها ...!!! I_icon_minitimeالسبت 7 يونيو - 13:43


قاعدة مذهلة جدا


ويا ريت الواحد يقدر يطبقها في حياته

بس المشكلة ان حتى لو انتا مش صعيدي ( على فكرة انا صعيدي )
لكن العصبية الزيادة بقت طابع من طباع العصر بتاعنا دا

وبجد يا ريت الواحد يقدر يطبقها فالحلم سيد الاخلاق



قاعدة مذهلة .... اكتشفها و حياتك هاتتغير بعدها ...!!! 2696
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
MISS_R
مشرفة قسم شخصيات هامه والأدب والشعر
مشرفة قسم شخصيات هامه والأدب والشعر
MISS_R


عدد المساهمات : 3628
تاريخ التسجيل : 13/12/2007
العمر : 34
الموقع : Inside you
رقم العضوية : 381
الأوسمه : قاعدة مذهلة .... اكتشفها و حياتك هاتتغير بعدها ...!!! Empty
Upload Photos : قاعدة مذهلة .... اكتشفها و حياتك هاتتغير بعدها ...!!! Upload
قاعدة مذهلة .... اكتشفها و حياتك هاتتغير بعدها ...!!! Sy5frb

قاعدة مذهلة .... اكتشفها و حياتك هاتتغير بعدها ...!!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: قاعدة مذهلة .... اكتشفها و حياتك هاتتغير بعدها ...!!!   قاعدة مذهلة .... اكتشفها و حياتك هاتتغير بعدها ...!!! I_icon_minitimeالسبت 7 يونيو - 18:29

اقتباس :
فردة الفعل الإيجابية لن تفسد يومك ، بينما ردة الفعل السلبية قد تؤدي إلى فقدانك للأصدقاء أو فصلك من العمل و تكون في حالة من العصبية و الإرهاق

فعلاً قاعدة مذهلة جداً
اتمني ان نستطيع ان نتبعها جميعاً
بس للاسف زي ما قال البشمهندس يامن ان العصبية فعلاً اصبحت طابع فينا من الصعب جداً اننا نغيرها ممكن نقلل منها لكن نغيرها فانا اعتقد ان ده مستحيل
شكراً بشمهندس سيوار علي هذا الموضوع المتميز
قاعدة مذهلة .... اكتشفها و حياتك هاتتغير بعدها ...!!! 2696
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.engaswan.com/index.htm
SEWAR101
عضو بدرجة مهندس إستشارى
عضو بدرجة مهندس إستشارى
SEWAR101


عدد المساهمات : 1112
تاريخ التسجيل : 29/12/2007
العمر : 40
الموقع : Egypt - Giza
رقم العضوية : 437
Upload Photos : قاعدة مذهلة .... اكتشفها و حياتك هاتتغير بعدها ...!!! Upload

قاعدة مذهلة .... اكتشفها و حياتك هاتتغير بعدها ...!!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: قاعدة مذهلة .... اكتشفها و حياتك هاتتغير بعدها ...!!!   قاعدة مذهلة .... اكتشفها و حياتك هاتتغير بعدها ...!!! I_icon_minitimeالسبت 7 يونيو - 23:34


cool
على فكرة يا جماعة مش لازم نطبقها مرة واحدة ... لكن بالتدريب .... أنا الحمد لله قدرت إني أعمل الموضوع ده .... و عموما أنا شايف إن لو كل واحد إدى لنفسه فرصة للتفكير قبل مايعمل أو يقول أي حاجة .... و الله حاجات كتير هتتغير في حياتنا و مجتمعنا و بلدنا ... ألف شكرا أخواني الأعزاء...
شكر وتقدير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://asv-univ.editboard.com
عبير رمضان
مراقب عام المنتديات
مراقب عام المنتديات
عبير رمضان


عدد المساهمات : 3897
تاريخ التسجيل : 09/04/2008
العمر : 55
الموقع : في قلب مصر
رقم العضوية : 994
Upload Photos : قاعدة مذهلة .... اكتشفها و حياتك هاتتغير بعدها ...!!! Upload
قاعدة مذهلة .... اكتشفها و حياتك هاتتغير بعدها ...!!! Mvj7fm

قاعدة مذهلة .... اكتشفها و حياتك هاتتغير بعدها ...!!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: قاعدة مذهلة .... اكتشفها و حياتك هاتتغير بعدها ...!!!   قاعدة مذهلة .... اكتشفها و حياتك هاتتغير بعدها ...!!! I_icon_minitimeالأحد 8 يونيو - 23:24

فعلاً عندك كل الحق لو استطاع الانسان ان يتحكم في انفعالاته فهو بالتاكيد يستطيع ان يصنع من حياته جنه يسعد بالعيش فيها
قاعدة مذهلة .... اكتشفها و حياتك هاتتغير بعدها ...!!! 2696
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
جعلتني مهندسة
كبير مهندسين
كبير مهندسين
جعلتني مهندسة


عدد المساهمات : 446
تاريخ التسجيل : 23/10/2009
العمر : 32
الموقع : هنااااااااااااااااااااااااااك
Upload Photos : قاعدة مذهلة .... اكتشفها و حياتك هاتتغير بعدها ...!!! Upload

قاعدة مذهلة .... اكتشفها و حياتك هاتتغير بعدها ...!!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: قاعدة مذهلة .... اكتشفها و حياتك هاتتغير بعدها ...!!!   قاعدة مذهلة .... اكتشفها و حياتك هاتتغير بعدها ...!!! I_icon_minitimeالأربعاء 25 أغسطس - 8:13

قاعدة جميييييييله جدااااااا
أتمني أن أطبقها في حياتي لاني شخصية عصبية جدااااااااا

موضوع متميز وهادف بشمهندس سيوار
بشكر حضرتك عليه
قاعدة مذهلة .... اكتشفها و حياتك هاتتغير بعدها ...!!! 2696
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mayo
مهندس نشيط
مهندس نشيط
mayo


عدد المساهمات : 227
تاريخ التسجيل : 23/11/2008
العمر : 34
الموقع : in my head
رقم العضوية : 1869
Upload Photos : قاعدة مذهلة .... اكتشفها و حياتك هاتتغير بعدها ...!!! Upload

قاعدة مذهلة .... اكتشفها و حياتك هاتتغير بعدها ...!!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: قاعدة مذهلة .... اكتشفها و حياتك هاتتغير بعدها ...!!!   قاعدة مذهلة .... اكتشفها و حياتك هاتتغير بعدها ...!!! I_icon_minitimeالأربعاء 25 أغسطس - 13:01

هيا قاعدة كويسة بس ساعة ما بتحصل الحاجة اللى بتنرفز الواحد مظنش انه لسه هيفكر اطبق قاعدة ايه ولا اعمل ايه بيبقى عاوز يفش غله ف اى حاجة ف وشه وخلاص
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
atef morsi
كبير مهندسين
كبير مهندسين
atef morsi


عدد المساهمات : 477
تاريخ التسجيل : 20/08/2009
العمر : 43
Upload Photos : قاعدة مذهلة .... اكتشفها و حياتك هاتتغير بعدها ...!!! Upload

قاعدة مذهلة .... اكتشفها و حياتك هاتتغير بعدها ...!!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: قاعدة مذهلة .... اكتشفها و حياتك هاتتغير بعدها ...!!!   قاعدة مذهلة .... اكتشفها و حياتك هاتتغير بعدها ...!!! I_icon_minitimeالأربعاء 25 أغسطس - 14:02

سبحان الله العزيز
القران اصلا لم يترك شئ الا وذكره
حتي هذه القاعدة المسماة ب 90/10



{..والكاظمينَ

الغيظَ والعَافينَ عن النَّاسِ

والله يُحبُّ المُحسنين}

(3 آل عمران آية 134). وأن هذه الأمور يجب الثبات عليها

بحزم وعزيمة فقال: {وَلَمَنْ

صَبَرَ وغَفَرَ إنَّ ذلك لَمِنْ

عَزْمِ الأمور} (42 الشورى

آية 43).



شكرا علي الموضوع الجميل حقا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كيرلس عطية
مهندس نشيط
مهندس نشيط
كيرلس عطية


عدد المساهمات : 216
تاريخ التسجيل : 23/08/2007
العمر : 34
الموقع : الأقصر
رقم العضوية : 67
Upload Photos : قاعدة مذهلة .... اكتشفها و حياتك هاتتغير بعدها ...!!! Upload

قاعدة مذهلة .... اكتشفها و حياتك هاتتغير بعدها ...!!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: قاعدة مذهلة .... اكتشفها و حياتك هاتتغير بعدها ...!!!   قاعدة مذهلة .... اكتشفها و حياتك هاتتغير بعدها ...!!! I_icon_minitimeالأربعاء 25 أغسطس - 14:42

بس المشكلة في اللي يقدر يتحكم فر ردود افعالة بزات لو كان الموقف مستفز او متكرر الواحد مبيقدرش يستحمل علطول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
free_matrex2010
عضو بدرجة مهندس إستشارى
عضو بدرجة مهندس إستشارى
free_matrex2010


عدد المساهمات : 877
تاريخ التسجيل : 05/12/2008
العمر : 32
رقم العضوية : 1890
Upload Photos : قاعدة مذهلة .... اكتشفها و حياتك هاتتغير بعدها ...!!! Upload

قاعدة مذهلة .... اكتشفها و حياتك هاتتغير بعدها ...!!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: قاعدة مذهلة .... اكتشفها و حياتك هاتتغير بعدها ...!!!   قاعدة مذهلة .... اكتشفها و حياتك هاتتغير بعدها ...!!! I_icon_minitimeالخميس 26 أغسطس - 5:14

nice topic
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
قاعدة مذهلة .... اكتشفها و حياتك هاتتغير بعدها ...!!!
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» اكتشافات مذهلة لعوالم الكون النائية
» عشر حقائق كونية مذهلة كشفها القرآن
» اسرع الصور التقاطاً , لقطات مذهلة }{
» :::البحث الأكثر أثارة للجدل في مصر , الفراعنة ليسوا هم بناة الاهرام.....حقيقة مذهلة بالصور والدليل العلمي والقران :::
» السعودية تنفي خبر وجود قاعدة إسرائيلية بـ"تبوك"

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى طلبة كلية الهندسه بأسوان :: مواضيع عامة :: البيــــــــــت بيتــــــــك-
انتقل الى: